Pancake de harina de garbanzos y plátano con fresas maceradas. Fabulosa receta para Pancake de harina de garbanzos y plátano con fresas maceradas. Yo los acompañé con fresas maceradas que tenía en el frigo, pero claro, cada cual puede hacerlos con lo que más le guste. Yo los acompañé con fresas maceradas que tenía en el frigo, pero claro, cada cual puede hacerlos con lo que más le guste.

Pancake de harina de garbanzos y plátano con fresas maceradas Y, lo que es muy importante para mí, esta receta es totalmente exenta de gluten. Los podéis preparar de dos maneras: Con más proteína o con menos proteína. Para incrementar la cantidad de proteína yo utilizo proteína para.

Hola a todos, soy Louise, bienvenidos a mi página de recetas. Hoy, vamos a preparar un plato especial, pancake de harina de garbanzos y plátano con fresas maceradas. Es una de mis recetas de comida favoritas. Para el mío, lo haré un poco sabroso. Esto va a oler y verse delicioso.

Pancake de harina de garbanzos y plátano con fresas maceradas es una de las comidas de moda recientes más favorecidas en el mundo. Es apreciado por millones diariamente. Es fácil, es rápido, sabe delicioso. Pancake de harina de garbanzos y plátano con fresas maceradas es algo que he amado toda mi vida. Son bonitos y se ven fantásticos.

Para empezar con esta receta en particular, primero tenemos que preparar algunos ingredientes. Puede cocinar pancake de harina de garbanzos y plátano con fresas maceradas usando 14 ingredientes y 5 pasos. Así es como se cocina.

Los ingredientes necesarios para hacer Pancake de harina de garbanzos y plátano con fresas maceradas:

150 gr de harina de garbanzos.
1 de plátano maduro grande.
1 cucharadita de levadura.
1 cucharada de panela.
1/2 cucharadita de sal rosa.
1 cucharadita de esencia de vainilla.
1 cucharadita de levadura química.
200 ml de bebida de arroz.
de margarina vegetal.
de azúcar glass.
de Para las fresas maceradas:.
150 gr de fresas frescas.
2 cucharadas de panela BIO.
1 cucharada de vinagre de vino blanco suave.

Además de añadir un grano entero, la harina de trigo integral añade un sabor a nuez y una textura especial a estos pancakes aparte de un exquisito sabor. Si no estás acostumbrada a los granos enteros, puedes empezar utilizando tres cuartos de taza de harina de trigo integral y tres cuartos de taza de harina multiusos. Te recomiendo servir estos deliciosos pancakes de avena y plátano calientes o tibios con miel de abeja y unas frutas cortadas por encima. Personalmente escogí en esta ocasión plátano y fresas.

Pasos para hacer Pancake de harina de garbanzos y plátano con fresas maceradas :

Comenzamos preparando las fresas maceradas. Lavamos bien y troceamos las fresas, ponemos la panela y vinagre, mezclamos bien y guardamos en el frigorífico 1 hora para que suelte su jugo..
En una jarra pondremos la harina de garbanzos, sal, panela, levadura, esencia de vainilla, bebida de arroz y plátano cortado. Con la batidora trituramos bien hasta conseguir una "papilla" sin grumos ni trozos de plátano. Reposamos 15 minutos para que la levadura haga efecto. Es conveniente que el plátano y bebida de arroz estén a temperatura ambiente. Se puede cambiar la bebida de arroz por la que más os guste, incluso por leche..
Al cabo de 15 minutos ponemos al fuego una sartén pequeñita, cuando esté bien caliente, ponemos una pizca de margarina y vertemos nuestra papilla, con la ayuda de una cuchara repartimos por toda la superficie la mezcla. Cuando se formen burbujas en la superficie, es el momento de dar la vuelta al pancake..
Untaremos con más margarina vegetal la superficie de los pancakes y colocaremos unos trozos de fresa y parte del jugo que soltaron. Montaremos sobre esta capa más pancakes repitiendo el proceso..
Rociamos con el resto del jugo nuestra torre de pancakes y espolvoreamos con azúcar glass..

Yo los acompañé con fresas maceradas que tenía en el frigo, pero claro, cada cual puede hacerlos con lo que más le guste. Pancakes, tortitas, panquecas. dales el nombre que prefieras, pero sin duda esta es una receta que debes saber preparar. Los pancakes de plátano son un desayuno sano, deliciosos y muy nutritivo, así que no pierdas tiempo, consigue los ingredientes y ponte manos a la obra con esta receta fácil de RecetasGratis.net. Estos pancakes de garbanzo son riquísimos, veganos, libres de gluten y son una forma saludable para empezar bien el día. Si te gustan los garbanzos seguro amaras estos pancakes.

Así que vamos a terminar con esta receta de pancake de harina de garbanzos y plátano con fresas maceradas de comida especial. Muchas gracias por leer Estoy seguro de que lo hará en casa. Habrá más recetas de comida casera interesantes en camino. No olvide marcar esta página en su navegador y compartirla con sus seres queridos, amigos y colegas. Gracias por leer. ¡Sigue cocinando!