Pan casero 100% integral RealFood. Un pan rápido para principiantesCOMPARTE Y SUSCRIBETE, ACTIVA LA 🔔. Por instagram ha sido la receta más pedida así que soy todo oidos ¿que os gustaría saber más? Corteza dorada y crocante, en el horno de tu casa!
Un pan sin aditivos, azúcares ni harinas refinadas.
Receta de pan casero cien por cien integral.
Para tener un pan integral de verdad en casa, ideal para tostadas o canapés.
Hola a todos, soy Louise, bienvenidos a mi página de recetas. Hoy, vamos a preparar un plato especial, pan casero 100% integral realfood. Es una de mis recetas de comida favoritas. Para el mío, lo haré un poco sabroso. Esto va a oler y verse delicioso.
Pan casero 100% integral RealFood es uno de los alimentos de tendencia reciente más populares del mundo. Millones lo disfrutan todos los días. Es simple, es rápido, tiene un sabor delicioso. Son bonitos y se ven maravillosos. Pan casero 100% integral RealFood es algo que he amado toda mi vida.
Para comenzar con esta receta, primero debemos preparar algunos ingredientes. Puede tener pan casero 100% integral realfood usando 5 ingredientes y 6 pasos. Así es como se cocina.
Los ingredientes necesarios para hacer Pan casero 100% integral RealFood:
- 500 gramos de Harina integral (espelta, centeno...).
- 300 ml de agua tibia.
- 15 gramos de levadura fresca.
- 2 cucharaditas de sal.
- 1 chorrito de stevia o un cucharada si es en polvo.
Blog argentino sobre recetas dulces y pastelería. En casa somos amantes del pan casero. Normalmente Iván lo hace con masa madre, pero para los días de menos tiempo recurre a panes fermentados con levadura. Para esta ocasión ha hecho una receta de pan integral.
Pasos para hacer Pan casero 100% integral RealFood :
- Ponemos en un bol el agua tibia y desmenuzamos la levadura en el agua..
- Añadimos la harina, la sal y la stevia. Mézclenos y removemos para integrarlo todo y conseguir una masa. Amasamos hasta conseguir que sea una masa flexible y no se pegue a las manos. La dejemos en un bol, y tapamos con un paño húmedo durante una hora..
- Pasada la hora habrá aumentado su tamaño. Pasamos la masa a la encimera. Espolvoreamos un poco de harina para que sea más fácil y amasamos. Damos forma a nuestro pan. Podemos hacer uno grande o varios bollitos..
- Una vez tengamos la forma de nuestro pan, podemos adornarlos, con semillas, copos de avena, o salpicarles un poco de harina por encima. Les dará un aspecto muy apetecible. Y antes de meter al horno los dejamos en reposo otra media hora, tapados si es posible. Crecerán aún un poco más..
- Metemos en el horno a 230°, durante 20 minutos. Luego bajamos a 210° y 12 minutos. Y por último a 200° 10 minutos. Los tiempos y temperaturas pueden variar según el horno. Un truco para saber que están hechos es golpearlos con la uña y si suena hueco están perfectos..
- También se puede meter dentro del horno un recipiente con agua, para que el pan se hidrate.
Es muy simple hacer Pan Lactal, Pan tipo Bimbo o de Molde casero y en esta ocasión lo hacemos con un extra de harina integral, aportando mas fibra pero sin perder la. Si quedó aplastado es porque no usaste harina blanca, porque le faltó humedad, levadura o tiempo de fermentación, pueden ser muchos factores. La ingesta debe ser calculada con un nutriólogo porque no para todos es igual y. Recién horneado, intenta desmoldar el pan casero con harina integral fácil y deja que se enfríe sobre una rejilla o algo similar. No os olvidéis de seguirnos en el resto de nuestras redes sociales.
Así que vamos a terminar con esta receta de pan casero 100% integral realfood de comida especial. Muchas gracias por leer Estoy seguro de que puedes hacer esto en casa. Habrá más recetas de comida casera interesantes en camino. No olvide guardar esta página en su navegador y compartirla con sus seres queridos, colegas y amigos. Gracias de nuevo por leer. ¡Sigue cocinando!