Masa de pizza de tofu. Fabulosa receta para Masa de pizza de tofu. Una masa para pizza diferente, con menos calorías que la tradicional y también con alguna proteína más. La verdad es que es facilita de hacer y poniendo encima lo que más te gusta ni se nota la diferencia jeje..
Recetas de masa de pizza con tofu.
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Hola a todos, soy Brad, bienvenidos a mi sitio de recetas. Hoy, les mostraré cómo preparar un plato especial, masa de pizza de tofu. Una de mis recetas de comida favoritas. Esta vez, lo haré un poco sabroso. Esto va a oler y verse delicioso.
Masa de pizza de tofu es uno de los alimentos de tendencia reciente más populares del mundo. Es fácil, es rápido, sabe delicioso. Millones lo disfrutan todos los días. Masa de pizza de tofu es algo que he amado toda mi vida. Están bien y se ven maravillosos.
Para comenzar con esta receta en particular, primero tenemos que preparar algunos componentes. Puede cocinar masa de pizza de tofu usando 4 ingredientes y 7 pasos. Así es como se cocina.
Los ingredientes necesarios para hacer Masa de pizza de tofu:
- 1 paquete de tofu firme (escurrido son aproximadamente 300 gr).
- 2 cucharadas de maicena.
- 3 de claras de huevo (o 2 huevos).
- al gusto de Sal y especias.
Guardar esta receta en Mis recetas Bueno que me voy de tema! Os dejo los ingredientes y el paso a paso. El tofu tiene un alto contenido en calcio y un gran aporte de proteínas. Originario de Oriente consumido desde hace miles de años.
Pasos para hacer Masa de pizza de tofu :
- Lo primero que vamos hacer es escurrir el tofu, para ello puedes aplastarlo apretándolo muy fuerte, no importa que se desfigure, porque lo vamos a triturar..
- A continuación lo ponemos en el vaso de la batidora y agregamos las 3 claras de huevo (o los 2 huevos). También ponemos las especias al gusto, nosotros pusimos ajo en polvo, orégano y perejil..
- Lo siguiente que agregamos son las dos cucharadas soperas de maicena. Y a continuación trituramos todo hasta conseguir una pasta homogénea..
- Cubrimos la bandeja del horno con un papel sulfurizado, para que no se mueva yo pongo en cada lado una pinza (de las de tender la ropa, esas) y con la lengua extiendo toda la mezcla. En este punto es donde decidimos si nuestra pizza es más gruesa o más fina…es cuestión de gustos..
- Retiramos las pinzas y metemos en en horno aproximadamente 15 minutos a 200º, se saca cuando está doradita. Si la tuya es más gruesa déjala más tiempo y por el contrario es más fina menos tiempo. En cualquier caso debes vigilar..
- Una vez que esta dorada sacamos del horno y esperamos un poco a que se enfríe. Despegamos del papel sulfurizado, suele salir con falicidad pero si se queda pegado le das la vuelta, pones un poco de agua en el papel y frotas un poco, verás como enseguida comienza a despegarse..
- Ya tienes la masa, ahora te queda cubrirla de tus ingredientes favoritos..
Para las personas vegetarinas o veganas es la principal fuente de proteínas en su dieta. Déposer les tranches de tofu sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin. Garnir de sauce à pizza, de mozzarella et de poivrons. Lo bueno de la base de tofu, es que dejamos de lado las harinas, y lo sustituimos por un alto porcentaje de proteínas, ideal para dietas vegetarianas. Con el tofu conseguimos una masa que podemos condimentar a nuestro gusto con diferentes especias.
Así que vamos a terminar con esta receta de masa de pizza de tofu de comida especial. Muchas gracias por leer Estoy seguro de que puedes hacer esto en casa. Próximamente habrá comida más interesante en recetas caseras. No olvide guardar esta página en su navegador y compartirla con sus seres queridos, colegas y amigos. Gracias por leer. ¡Sigue cocinando!